СНИЖЕНИЕ ЗРЕНИЯ, ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ.
Данное сообщение посвящено возможному влиянию привычек на снижение зрения. Большинство факторов, приводящих к снижению зрительных функций достаточно хорошо описаны. Наша цель определить подход. Позволить каждому желающему изменить «ценности» и улучшить качество жизни, за счет улучшения зрения.
Какие вредные привычки приводят к снижению зрения:
- Прищуриваться.
- Редко моргать.
- Уходить с головой в работу, «работать не поднимая головы» при этом не замечать, что происходит вокруг.
- Не видеть. При хроническом восприятии окружающего мира тормозится работа зрительного анализатора головного мозга.
- Чрезмерная статическая нагрузка.
- Не обращать внимания на необходимость лечения общих заболеваний.
Казалось бы, все уже знают, что прищуриваться вредно. МИФ: Многие из тех, кто прищуривается не замечают за собой этой вредной привычки или настойчиво продолжают верить, что в момент прищуривания зрение улучшается. РЕАЛЬНОСТЬ: На практике доказано в 90% зрение хуже и продолжает снижаться.
Редко моргать. Вспоминаю детскую игру: кто кого переглядит не моргая. И не думаю, что в жизни кто-то специально не моргает. Когда мы ведем машину или работаем за компьютером, при этом внимательно смотрим и не моргаем. В РЕАЛЬНОСТИ роговица подсыхает, прозрачность ее снижается возникает чувство песка, рези в глазах и происходит снижение зрения. В норме количество моргательных движений по данным разных специалистов составляет 16- 40 раз в минуту.
«Уходить в работу с головой», когда многочасовая нагрузка на глаза в одном фокусе. Отсутствие переключения зрительной фиксации на другие расстояния делают глаз статичным, а не динамичным. Зрение начинает, продолжает снижаться. МИФ: я все сделаю , а потом отдохну. В РЕАЛЬНОСТИ работа закончена, а мысли все о ней, фокус остается прежним и подняв глаза ощущение сниженного зрения.
Не видеть. МИФ: «Каждый имеет право жить как ему хочется» и рассуждает о том, что ему это не надо- видеть. Так проходят дни, недели, года.. постепенно мозг привыкает видеть плохо и остается стойкое восприятие мира — не вижу! РЕАЛЬНОСТЬ: Мозг должен видеть способов масса: очки, контактные линзы, операция, гимнастика, витамины.
Чрезмерная статическая нагрузка. Сюда же можно отнести тяжелый физический монотонный труд. МИФ: «я двигался целый день , итак набегался». РЕАЛЬНОСТЬ: Длительная статическая нагрузка или монотонный тяжелый физический труд, приводят к снижению кровоснабжения, снижению окислительно-восстановительных процессов, которые лежат в истоках всех болезней. Особенно если снижается частота вдохов или дыхание становится поверхностным.
Не обращать внимания на необходимость лечения общих заболеваний. Есть очень много глазных проявлений общих заболеваний. Есть заболевания, которые провоцируют глазные болезни. МИФ: все пройдет самостоятельно, как говорится – рассосется. РЕАЛЬНОСТЬ: Самостоятельно не проходит и болезни начинают расти как снежный ком. Вовремя проведенное, адекватное лечение предотвращает возникновение патологических процессов и улучшает качество жизни.
Елена Блинкова
Будем рады видеть Ваш комментарий